Magazín Ferwer

Zajímavosti, nápady, tipy a triky pro váš lepší život.

Proč je ženské zdraví tak složité a jak naslouchat svému tělu, když přestane spolupracovat

Proč je ženské zdraví tak složité a jak naslouchat svému tělu, když přestane spolupracovat

Petr Novák

Udržitelná domácnost dává smysl, když víte, které kroky mají největší ekologický přínos

Udržitelná domácnost dává smysl, když víte, které kroky mají největší ekologický přínos

Petr Novák

Co jíst při stresu a jakým potravinám se raději vyhnout, abyste se cítili lépe každý den

12 min

Zjistěte, proč vás bolí nohy, i když jste celý den neudělali nic náročného

13 min

Micelární vody se hodí téměř pro každého, ale je důležité znát jejich výhody i nevýhody

14 min

Jak rozpoznat petechie a kdy je důležité navštívit lékaře kvůli červeným tečkám na kůži

14 min

Jak vyčistit plastovou láhev na pití od zápachu a bakterií pomocí jedlé sody a octa

13 min

Připravte si rychlá a zdravá jídla bez práce díky chytré zásobě v ledničce a ve spíži

13 min

Proč ženské tělo a zdraví potřebují jiný přístup k výživě, spánku i diagnostice nemocí

13 min

Jak správně pít minerální vodu, aby vám prospívala

13 min

Jak správně vybrat a zpracovat batáty, aby si zachovaly co nejvíce vitamínů a živin

14 min

Jak si nastavit realistická očekávání jako máma a přestat se srovnávat s ostatními

12 min

Jak udržet tělo funkční a zdravé bez intenzivního cvičení a drahého vybavení

14 min

Zbavte se mikroplastů v kosmetice díky přírodním alternativám, které fungují stejně dobře

13 min

Proč se nezvladatelné chutě při PMS objevují každý měsíc a jak na ně chytře reagovat

12 min

Jak se zbavit mravenců v bytě nebo domě pomocí přírodních metod a prevence

13 min

Proč se vyplatí pořídit si parní žehličku, která šetří čas i energii při žehlení

12 min

Jak si zlepšit náladu pomocí jednoduchých každodenních změn

13 min

Jak rozpoznat syndrom polycystických ovarií a proč je důležité nepodceňovat jeho příznaky

12 min

Banánové palačinky jsou zdravou a jednoduchou snídaní

12 min

Kolik času u obrazovek je pro děti přijatelné a kde už podle vědy začíná problém

13 min

Sedm věcí v domácnosti, které zbytečně zatěžují zdraví, aniž byste si toho všimli

12 min

Jak přizpůsobit pohyb hormonálním změnám, aby cvičení přinášelo výsledky a neškodilo

14 min

Čím sladit zdravěji a proč žádné sladidlo není univerzálním řešením pro každého

14 min

Péče o zuby a ústní dutinu zahrnuje mnohem víc než kartáček

14 min

Vizuální smog v domácnosti způsobuje stres a únavu, i když si ho vůbec neuvědomujeme

13 min

Jak si stanovit cíle ve cvičení tak, aby vás motivovaly a vydržely

12 min

Černý česnek je fermentovaná superpotravina, která si získává stále více příznivců

12 min

Pohyb pro děti by měl být radostí a přirozenou součástí každého dne

14 min

Péče o nohy a chodidla, která vám ušetří bolest, když jste celý den na nohou

12 min

Co dělat, když prádlo po vyprání nevoní, a jak rychle vrátit svěží vůni bez chemie

13 min

Jak podpořit imunitu dětí přirozeně, když se mění roční období a ve třídě kolují viry

15 min

Bolest po tréninku, která zasáhne celé tělo, má často jasné příčiny a řešení

13 min

Proč jíst červenou řepu, když chcete levnou sezónní zeleninu plnou chuti

13 min

Péče o sebe v mateřství, která stojí na realitě, ne na dokonalých rituálech

17 min