Magazín Ferwer

Zajímavosti, nápady, tipy a triky pro váš lepší život.

Cvičení venku bez vybavení je na jaře ideální, když chcete začít jednoduše a vytrvat

Cvičení venku bez vybavení je na jaře ideální, když chcete začít jednoduše a vytrvat

Petr Novák

Jaro jako nový začátek, který vám pomůže pustit staré věci i myšlenky

Jaro jako nový začátek, který vám pomůže pustit staré věci i myšlenky

Petr Novák

První jarní bylinky vás naučí, jak vařit sezónně, a přitom neplýtvat

14 min

Proč jsou moli ve skříni, a jak se jich účinně zbavit bez agresivní chemie

15 min

Návrat ke cvičení po pauze zvládnete, když začnete pomalu a nepřepálíte start

13 min

Jak zvládat únavu jako rodič, když máte pocit, že už jedete na rezervu

16 min

Teplá versus studená jídla na jaře rozhodnou o tom, jak stabilní energii budete mít

13 min

Detox je moderní trend, který slibuje očistu, ale tělo už to zvládá samo každý den

14 min

Čím začít jarní úklid, aby práce rychle ubývala a domov se nadechl

14 min

Homeopatika, která lidé kupují v lékárnách, vyvolávají otázku, zda opravdu fungují

15 min

Co na dětskou pokožku používat, když chcete vsadit na přírodní kosmetiku

15 min

Hluboký dřep je přirozený pohyb, který může podpořit mobilitu i stabilitu těla

14 min

Brokolicový krém, který zasytí a chutná

12 min

Ekologický úklid, který opravdu funguje, začíná tím, že se vyhnete nejčastějším chybám

16 min

Deodorant versus antiperspirant je volba, která ovlivní pohodlí i zdraví pokožky

14 min

Počítání kalorií nemusí být nutnost, když si umíte poskládat vyvážený talíř

14 min

Jak překonat zimní blues, když se z horší nálady stává sezónní afektivní porucha

17 min

Jak mluvit s rodinou o udržitelnosti bez konfliktů

13 min

Domácí fermentace je jednoduchá, když znáte pár pravidel, která fungují vždycky

13 min

Home office versus kancelář, jaké výhody a nevýhody přináší práce z domova v praxi

15 min

Syndrom karpálního tunelu se může hlásit nenápadně, když ruka brní hlavně v noci

13 min

Tabata se hodí, když chcete trénovat doma bez vybavení, a přesto zapojit celé tělo

13 min

Marakuja je exotické ovoce, které překvapí chutí, a proto stojí za to ho poznat

13 min

Taurin může podpořit výkon i soustředění, když víte, jak ho užívat bezpečně

15 min

Biologicky rozložitelné věci se často pletou s kompostovatelnými, poznejte rozdíl

15 min

Co opravdu potřebujete pro miminko, když chcete výbavu, která dává smysl

17 min

Plank je jednoduchý cvik, který posílí střed těla, když ho děláte správně

14 min

Skyr versus řecký jogurt, jaké jsou rozdíly, které poznáte v chuti i složení

14 min

Konjaková houbička, která čistí pleť jemně, může nahradit peeling i tamponky

13 min

Kaolin je univerzální bílý jíl, který využijete v kosmetice i v domácnosti

14 min

Které potraviny jsou dobré na mozek, když chcete podpořit paměť i soustředění

14 min

Zero waste je směr, který zvládne každý, když začne malými změnami doma

13 min

Popraskané rty trápí v zimě i v létě, když jim chybí ochrana a hydratace

14 min

Nordic walking je chůze s hůlkami, která zapojí celé tělo a nezničí klouby

13 min

Železo v potravinách pomůže s únavou, když víte, které zdroje vybírat

13 min