Ženšen nepravý

Další názvy: Panax pseudoginseng, Panax notoginseng

Ženšen nepravý: přírodní adaptogen s odlišným původem i účinkem

Ženšen nepravý, označovaný také jako sibiřský ženšen, Eleutherokok ostnitý nebo Eleutherococcus senticosus, je rostlinná látka často zaměňovaná za pravý ženšen (Panax ginseng). Přestože patří do jiné botanické čeledi (Araliaceae), díky některým podobným účinkům bývá řazen mezi adaptogeny – látky pomáhající tělu odolávat stresu a zátěži. V angličtině se označuje jako Siberian ginseng, jeho CAS číslo je 8001-39-6 (extrakt z kořene).

Chemické vlastnosti

Hlavní účinné sloučeniny v ženšenu nepravém nejsou tzv. ginsenosidy jako u pravého ženšenu, ale eleutherosidy – specifické lignany, saponiny a fenolové sloučeniny. Systematický název rostliny je Eleutherococcus senticosus, chemický vzorec nelze přesně určit, jelikož jde o komplexní bylinný extrakt složený z mnoha látek.

Ve své surové podobě je extrakt tmavě hnědý až černý, má zemitou až kořenitou vůni. Je rozpustný ve vodě i alkoholu, zejména když se jedná o standardizované extrakty používané v doplňcích stravy. Samotná rostlina pochází z oblastí východní Asie – zejména Sibiře, Mandžuska, Koreje a severní Číny.

Využití a aplikace

Díky svému adaptogennímu účinku našel ženšen nepravý široké uplatnění ve fytoterapii, přírodní medicíně a výživových doplňcích. Používá se nejčastěji ke zvýšení odolnosti organismu vůči fyzickému i psychickému stresu, zlepšení výkonnosti a posílení imunity.

Klinické studie, např. publikované v Journal of Ethnopharmacology, potvrzují, že eleutherosidy mohou mírnit únavu a zlepšit duševní výkonnost. Na rozdíl od pravého ženšenu má však ženšen nepravý slabší stimulační efekt, a je proto považován za šetrnější – vhodný i pro dlouhodobé užívání.

V potravinářství se přidává jako součást funkčních nápojů, čajů a bylinných směsí. V kosmetickém průmyslu se využívá pro své antioxidační vlastnosti, které pomáhají chránit pokožku před negativními vlivy prostředí, jak uvádí například článek na ferwer.cz o přírodních adaptogenech.

Přirozený výskyt a výroba

Ženšen nepravý se vyskytuje přirozeně v lesích východního Ruska, Koreje a severovýchodní Číny. Jedná se o keřovitý porost s typickými ostrými trny a listy uspořádanými v dlanitých vějířích.

Pro farmaceutické a potravinářské účely se extrakt získává z kořene rostliny, sbíraného obvykle po 3–5 letech růstu. Výroba extraktu probíhá nejčastěji vodní nebo alkoholovou extrakcí, po které následuje filtrace a standardizace na obsah účinných eleutherosidů. Ty se označují písmeny B a E jako hlavní bioaktivní složky tohoto adaptogenu.

Bezpečnost a ekologie

Ženšen nepravý je považován za bezpečný přírodní doplněk, pokud se používá v doporučeném dávkování. Podle údajů publikovaných ve studii Americké asociace toxikologů nevykazuje toxické účinky při dávkách běžně užívaných v doplňcích stravy. Při vyšších dávkách nebo dlouhodobém nadužívání však může dojít k mírným nežádoucím účinkům, jako je nespavost, podrážděnost nebo zvýšený krevní tlak.

Z environmentálního hlediska je pěstování ženšenu nepravého méně náročné než u pravého ženšenu – nepotřebuje specifická stanoviště ani intenzivní agrotechniku. Navíc se snadno regeneruje, což z něj činí ekologicky udržitelnější alternativu.

Zajímavosti a souvislosti

Ačkoliv je ženšen nepravý někdy nesprávně zaměňován s pravým ženšenem, ve skutečnosti má zcela jiné účinné látky i původ. V tradiční ruské medicíně byl používán už ve starověku jako bylina pro zvýšení vitality vojáků a dělníků.

Za studené války jeho popularitu zvýšila sovětská armáda a vesmírný program, kdy byl ženšen nepravý užíván kosmonauty a sportovci jako přírodní tonikum zvyšující odolnost a koncentraci. Díky absenci stimulačních alkaloidů je vhodnější i pro osoby citlivé na kofein, a bývá součástí bylinných směsí vhodných pro děti, seniory i rekonvalescenty.

Shrnutí

Ženšen nepravý (Eleutherococcus senticosus) představuje přírodní adaptogen s jemným, ale účinným působením na nervový a imunitní systém. Přestože nesdílí chemické složení pravého ženšenu, bývá pro své účinky často využíván jako bezpečná a přírodní alternativa. Díky nízkému riziku vedlejších účinků, ekologickému pěstování a širokému spektru použití nachází své místo v moderní přírodní medicíně i celostní péči o zdraví.