Suchá pleť šupinky trápí mnohé z nás a my víme jak na to
Suchá pleť a šupinky - proč vznikají a co s tím?
Suchá pleť. Dvě slova, která většině lidí neevokují nic příjemného. Když se však k tomu přidají ještě šupinky, které se objevují na čele, kolem nosu nebo na tvářích, stává se z běžného problému něco, co dokáže ovlivnit nejen vzhled, ale i sebevědomí. Proč k tomu dochází, co za tím stojí a co se s tím dá dělat bez nutnosti dramatických zásahů nebo chemických produktů?
Suchá kůže trápí ženy i muže, často bez rozdílu věku. Někdy je sušší jen v zimě, jindy celoročně. Objevit se může i u lidí s jinak mastnější nebo smíšenou pletí – paradoxně právě proto, že své pokožce nevěnují dostatečnou výživu. Šupinky na obličeji nejsou jen estetickým problémem – signalizují, že kožní bariéra není v rovnováze.
Proč se pleť vysušuje?
Naše pokožka má přirozený ochranný film tvořený vodou, tukem a kožními buňkami. Tento film slouží jako štít proti vnějším vlivům, ale i jako zásobárna hydratace. Když se naruší – například častým mytím horkou vodou, použitím agresivní kosmetiky nebo změnami počasí – pleť ztrácí schopnost udržet si vlhkost. Výsledkem je pocit pnutí, drsný povrch a v horším případě i šupinatění.
Velmi často se suchost pleti a šupinky objeví v zimě. Vytápěné prostory vysušují vzduch, venku mrzne a fouká vítr. Tato kombinace je pro pleť extrémně náročná. Ale nejen chlad – i slunce v létě, klimatizace, stres, špatná strava nebo hormonální změny mohou vést ke ztrátě hydratace.
Jedním z nejběžnějších viníků je paradoxně čistota. Spousta lidí si obličej myje příliš často nebo používá nevhodné čisticí prostředky, které pokožku zbavují nejen nečistot, ale i přirozeného ochranného filmu. Zde platí: méně je více.
Šupinky nejsou jen kosmetická vada
Když se na pleti začnou tvořit drobné suché šupinky, je to známka toho, že její horní vrstva – epidermis – nefunguje správně. Někdy jde jen o dočasný stav, jindy o projev hlubších problémů. Šupinky se často objevují u atopiků, lidí s ekzémem nebo lupénkou, ale i u těch, kteří mají jinak zdravou kůži.
Příkladem může být Lenka, třicetiletá grafička z Brna. „Nikdy jsem neměla problém s pletí, ale poslední zimu jsem se nemohla zbavit šupinek kolem nosu a na bradě. Zkoušela jsem peeling, hydratační krémy, ale nic nepomáhalo. Až když jsem změnila čisticí gel a začala používat jemný pleťový olej, pleť se zklidnila a přestala se loupat," popisuje. Právě jemná péče a obnova kožní bariéry jsou klíčem ke zdravému vzhledu.
Co tedy skutečně pomáhá?
Je lákavé sáhnout po silném peelingu, když se šupinky objeví. Ale právě to může situaci ještě zhoršit. Narušená pleť potřebuje opatrnost, nikoliv drsné zacházení. Základem je šetrné čištění – ideálně neagresivními produkty bez alkoholu a parfemace. Poté je důležité dodat pokožce hydratační látky, které pomohou uzamknout vlhkost uvnitř.
Mezi složky, které dermatologové doporučují při suché a šupinaté pleti, patří zejména:
- Kyselina hyaluronová – přitahuje molekuly vody a udržuje pleť pružnou
- Panthenol (vitamin B5) – zklidňuje a regeneruje
- Přírodní oleje – jako jojobový, mandlový nebo avokádový, které posilují lipidovou vrstvu
- Ceramidy – obnovují kožní bariéru
- Aloe vera – chladí a zvlhčuje
Ale nejde jen o péči zvenčí. Pleť je často odrazem vnitřního zdraví. Dostatek tekutin, pestrá strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny a vitaminy A, E a C pomáhají pokožce bojovat se ztrátou vlhkosti i přirozeně.
Vyzkoušejte naše přírodní produkty
Přírodní alternativa vs. konvenční kosmetika
Zatímco konvenční kosmetický průmysl nabízí celou škálu produktů pro suchou pleť, často obsahují syntetické látky, které mohou z dlouhodobého hlediska rovnováhu pokožky ještě víc narušit. Přírodní a ekologická kosmetika staví na šetrných ingrediencích, které podporují zdravou kožní mikroflóru a neobsahují parabeny, silikony ani umělé vůně.
Například produkty s obsahem bambuckého másla nebo měsíčku lékařského jsou výbornou volbou pro klidnění podrážděné a suché pleti. Přírodní mýdla bez sulfátů a s obsahem rostlinných olejů čistí, aniž by pleť zbytečně vysušovala.
V poslední době roste obliba tzv. hydratačních masek na noc, které se neoplachují a působí celou noc. Ty s výtažky z ovsa nebo růžové vody si už získaly oblibu i mezi těmi, kteří dříve přírodní kosmetice nedůvěřovali.
Jak poznat, že je problém hlubší?
Pokud se šupinky na obličeji objevují opakovaně, doprovází je svědění, zarudnutí nebo se rozšiřují do dalších částí těla, může jít o kožní onemocnění, které by měl vyhodnotit dermatolog. Atopická dermatitida, seboroická dermatitida nebo dokonce plísňové infekce se mohou zpočátku tvářit jako běžná suchost. V takovém případě nestačí domácí péče a je vhodné navštívit odborníka.
Na druhou stranu, u většiny lidí jde o reakci na vnější podmínky či životní styl, a tedy o stav, který lze zlepšit relativně jednoduše – úpravou návyků, výběrem vhodné kosmetiky a péčí o celkové zdraví.
Jak řekla dermatoložka Dr. Kateřina Nováková v rozhovoru pro magazín Vogue: „Lidé často hledají složité řešení, ale v péči o suchou pokožku platí jednoduchost a pravidelnost. Hydratace, ochrana a šetrnost – to jsou tři základní pilíře zdravé pleti."
Skutečná rovnováha pleti nespočívá v množství produktů, které používáme, ale v respektování přirozených potřeb pokožky. S trochou trpělivosti a pozornosti se může i suchá pleť zbavit šupinek a získat zpět svou jemnost a pružnost.
V konečném důsledku tedy nejde jen o kosmetický problém, ale o výzvu naučit se číst signály, které nám naše tělo dává. Pleť totiž velmi často říká víc, než si myslíme.
