MCT (Medium Chain Triglycerides) Oil

Další názvy: MCT olej, rostlinné triglyceridy středního řetězce

MCT olej, známý také jako rostlinné triglyceridy středního řetězce, je druh tuku, který je pro tělo snadno stravitelný a který má řadu potenciálních zdravotních přínosů. Jedná se o typ nasycených tuků, které se nacházejí v kokosovém oleji, palmovém oleji a některých mléčných výrobcích. Hlavní přínosy MCT oleje spočívají v tom, že mohou pomoci s hubnutím tím, že zvyšují pocit sytosti a podporují termogenezu (proces, při kterém tělo spaluje kalorie na udržení tělesné teploty).

MCT olej je využíván v různých produktech. Jedná se především o potraviny a doplňky stravy. Díky jeho vlastnostem se často přidává do proteinových třesů, nebo se užívá jako doplněk k jídlu pro sportovce a fyzicky aktivní jedince, kteří potřebují zvýšit svůj příjem kalorií. Je také populární složkou v dietách s nízkým obsahem sacharidů, jako je například keto dieta, protože podporuje tělo v produkci ketonů, což je zdroj energie využívaný v době, kdy není dostatek glukózy. Rovněž je hojně využíván v kosmetickém průmyslu, kde se přidává do různých krémů a balzámů pro hydrataci a výživu pokožky. Sterilní formy MCT oleje se navíc používají v lékařství jako složka některých nutričních směsí pro pacienty s potížemi s trávením nebo vstřebáváním tuků.